Para tenerlas siempre perfectas es preciso seguir una dieta equilibrada, rica en vitamina A y B, en calcio y en silicio. Son buenos alimentos como la cebada, el ajo, la cebolla, el perejil, el arroz, el apio, la lechuga y las pipas.

Además, deben arreglarse una vez por semana siguiendo estas consideraciones:



     - Cómo limarse las uñas





     Limar tus uñas correctamente es uno de los pasos principales para tener unas uñas cuidadas.

Para empezar, debes limarlas con suavidad cuando estén muy secas, ya que las uñas húmedas son más frágiles. Siempre hacia una misma dirección, para evitar que se astillen, y con cuidado de no limar las uñas muy cerca de la piel.

Aunque la forma de las uñas es personal, es mejor limarlas de forma cuadrada mientras las uñas están naciendo para que crezcan más rápido y no se partan. Cuando estén lo suficientemente largas, podrás empezar a darle la forma que quieras.

La forma más adecuada para cada persona es la que tiene la “media luna” que se encuentra en la base de la cutícula.

Recuerda poner la lima levemente inclinada bajo la uña y moverla de manera firme desde la base hacia la punta. La tendencia actual es usar las uñas de forma cuadrada, así que con mucha dedicación límalas de manera recta en la superficie, y luego en las esquinas lima ligeramente para que no queden punzantes.

Después de haberlo hecho utiliza un aceite de almendras para remover la cutícula y los restos de uña que puede dejar la limada. Con un palito de naranja remueve la cutícula.

Por último, sumerge las manos en una agua tibia con jabón, durante cinco minutos. Después seca muy bien las manos, aplica una crema humectante evitando las uñas y empieza a pintarlas con una base endurecedora.


Para pintar tus uñas hay gran variedad de maneras y diseños que te enseñamos paso a paso. Sigue leyendo ...

               - Píntate las uñas





     - Cómo fortalecer las uñas


Para el fortalecimiento de las uñas hay una gran variedad de fórmulas caseras. Algunas de las más eficaces son las siguientes: 

• Sumergir las uñas, durante cinco minutos, en aceite de oliva templado. También puede utilizarse aceite de almendras, o de ricino.     

• Mojar las uñas en una infusión de cola de caballo (1 puñado en 1 + 1/2 litros de agua) o eneldo, en la misma proporción. Igualmente eficaz resulta el vinagre de sidra sin diluir.      

• Beber cada día zumo de pepino o comer harina de avena.  
 
• Frotar las uñas con piel de limón. Además de reforzarlas, las limpia y les da buen color.